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Vie 2/Oct 7:00AM UTC | Toned Arms (Bíceps, tríceps y hombros) con Pete

Bíceps • 59m

Up Next in Bíceps

  • Lun 28/Sep 7:00AM UTC | Toned Arms (B...

    - Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras y medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

  • Entrenamiento 27: Bíceps, Tríceps y...

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

    Y es que para llegar a este punto, ya aprendiste lo que realmente importa en el entrenamiento más allá del entretenimiento. Es momento de que te enfoques en ex...

  • Entrenamiento 22: Bíceps, tríceps y...

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

    ¡Es correcto! La combinación de grupos musculares ya la hiciste y ahora necesitas hacer una rutina para crear una adaptación a la resistencia. Pero no te estre...

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