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ReStart / Día 22: Upper EMOMS & benchmark dos Ricardo

Bíceps • 55m
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- Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras y medianas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
- Enfoque muscular: Upper body

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    - Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
    - Enfoque muscular: Upper Body

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    - Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras y medianas/pesadas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
    - Enfoque muscular: Upper Body

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    - Equipo para la sesión: par de mancuernas ligeras y medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
    - Enfoque muscular: Upper body

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