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ReStart/ día 4: Lower & Core functional connection

Andie • 45m

Up Next in Andie

  • ReStart/ Día 1: Lower Focus con Andie

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas a pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ fuerza
    - Enfoque muscular: Lower Body

    En esta primera semana de Re Start vas a trabajar las 4 capacidades del cuerpo, para poder hacer eficiente tu sistema.

  • Jue 8/Oct 8:00PM UTC | Abs con Andie

  • Vie 9/Oct 7:00AM UTC | Toned Arms con...

    - Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras a medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

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