Live stream preview

Watch this video and more on Commando On Demand

Watch this video and more on Commando On Demand

Non Stop sweat con Andie

Andie • 43m

Up Next in Andie

  • Entrenamiento 6: Hombros con Andie

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Hombros

    Además de tener un rol muy importante para estabilizar muchos movimientos, es el músculo que le va a dar la estética a tus brazos. Una de las mejores inversiones de tiempo q...

  • Fight high con Andie

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Qué mejor que 50 minutos de cardio full body sacando todo al estilo Rocky

  • Día 20: TABATA Workout con Andie

    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    En estas TABATAS tendrás movimientos que van a retarte y que podrás repetir cuando quieras! ¡Recuerda que mañana es día de pruebas para comparar los resultados de...

12 Comments