Live stream preview

Watch this video and more on Commando On Demand

Watch this video and more on Commando On Demand

Jue 24/Sep 6:00AM UTC | Full Body Strength Combos con Andie

Andie • 47m

Up Next in Andie

  • Lun 21/Sep 7:30AM UTC | Lower and Swe...

    - Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas o pesadas o sin mancuernas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ Fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas

  • Commando In Da House: TABATA con Andie

    - Equipo para la sesión: Un par de contenedores o botellas de agua
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    la balística es una de las disciplinas con muchísimos beneficios siempre y cuando tus bases sean correctas. Entra en el mundo de los s...

  • Commando In Da House: Upper silla con...

    - Equipo para la sesión: Una silla
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza, Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Upper

    Esta sesión conlleva mucha conexión neuromuscular para poder trabajar tu fuerza y sobre todo tus músculos estabilizadores. Entre los beneficios que vas a encontr...

12 Comments