- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Es importante además de entrenar de forma correcta, que lo hagas de manera divertida, es por eso que esta sesión de Fight te dará el sazón para usar todas tus zonas de frecuencia cardíaca para aumentar tu capacidad cardiovascular y tu coordinación.
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Viernes de sudor y abs. Cierra tu semana con toda la convicción y determinación.
- Equipo para la sesión: Mancuernas pesadas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
- Enfoque muscular: Piernas & Glúteos
Esta sesión se basa en la ley de la repetición con un patrón llamado EMOM, donde tendrás 3 ejercicios que deberás repetir cada minuto. Cad...
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Estos 50 minutos de fight avanzado pondrán a prueba tu coordinación, fuerza, velocidad y resistencia.
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