-Equipo: Par de mancuernas ligeras / medianas
-Dificultad: intermedio
-Tipo entrenamiento: fuerza y masa muscular
-Enfoque muscular: hombros y Abs
- Equipo para la sesión: mancuernas y liga
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: fuerza y masa muscular
- Enfoque muscular: Pecho y bíceps
6 Comments