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HIIT Full Body Workout con Andie & Pete

Avanzado • 29m
33 comments

- Equipo para la sesión: sin equipo
- Dificultad: avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Full Body

Entrena tu Vo2 Max con esta sesión de alta intensidad y fortalece desde tu corazón hasta cada fibra muscular de tu cuerpo.

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  • Cardio Flow con Ceci
    41:29
    Cardio Flow con Ceci

    Cardio Flow con Ceci

    - Equipo para la sesión: sin material
    - Dificultad: avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full body

    Trabaja tu resistencia cardiovascular a modo de flow con estas combinaciones que te harán volar.

  • Full Body Burner con Pedro
    38:20
    Full Body Burner con Pedro

    Full Body Burner con Pedro

    - Equipo para la sesión: Mancuernas medianas o ligeras y pesadas, y banco.
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Cuerpo Completo

    Deja que Pete rompa cada fibra muscular de tu cuerpo con estas progresiones de fuerza y resistencia.

  • Advanced Interval Run con JonJon
    35:04
    Advanced Interval Run con JonJon

    Advanced Interval Run con JonJon

    Corre junto a JonJon en una rutina de intervalos rápidos/avanzados. En esta clase estarás haciendo intervalos que varíen de 40 segundos hasta 4 minutos de duración mezclado con recuperaciones.

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