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Stretch para cuádriceps y flexores con Yadira

Todas las Clases • 10m

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  • Día 15:Core & sweat con Andie

    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Si tu centro es fuerte, entonces solo necesitas velocidad para subir tu frecuencia cardíaca, siente el trabajo de cada parte de tu cuerpo trabajando en equipo y a...

  • Día 14: Lower strength con Gaby

    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Piernas

    La resistencia muscular va a hacer que tu cuerpo tenga una activación diferente en sus sistemas energéticos y fibras musculares, esto te va a llevar a una nueva ada...

  • Brazos con ligas con Pete

    - Equipo para la sesión: Ligas
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: fuera y masa muscular
    - Enfoque muscular: Hombro, bíceps y tríceps

    Sal de tu zona de confort y prueba este entrenamiento basado en la tensión creciente, prepárate para un gran pump.

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