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Core Full Body Workout con Andie

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Piernas & Glúteos con Pedro

Todas las Clases • 49m

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  • Core Full Body Workout con Andie

    - Equipo para la sesión: una liga de resistencia
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
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    En esta sesión vas a trabajar tu centro haciendo movimientos full body que conectan desde ahí. La movilidad, coordinación y estabilidad d...

  • Hombros y Espalda con Yadira

    - Equipo para la sesión: mancuernas ligeras y mancuernas medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Hombros y espalda

    La estéticas de los hombros está ligada al trabajo de espalda también, es por eso que en esta sesión Yadira te da las ...

  • Yoga Detox para Quemar la Grasa

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