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¿Más comidas al día = mejor metabolismo?

Todas las Clases • 3m 42s

Up Next in Todas las Clases

  • Día 4: Cardio & Abs con Andie

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body Focus abs

    En esta sesión vas a sentir estallar tus abdominales, además de subir tu frecuencia cardíaca a una zona de oxidación de grasa.

  • Conciencia Corporal con Yadira

    Una de las características más importantes para tener un cuerpo inteligente, es el saber conectar la sensación de sus partes con la mente. Esta sesión te llevará a conectar cada fibra muscular para así poder adquirir la movilidad que jamás imaginaste.

  • Día 6: Upper Body con Gaby

    - Equipo para la sesión: Mancuernas, step y mini band
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Upper Body

    Esculpe tu tren superior con una dosis de 30 minutos de resistencia para tus fibras musculares.