Live stream preview

Watch this video and more on Commando On Demand

Watch this video and more on Commando On Demand

Legs & Sweat con Andie

Todas las Clases • 43m

Up Next in Todas las Clases

  • Biceps, triceps y Hombros con Pico

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas ligeras y un par de mancuernas medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

    Esta sesión está inspirada en el principio de TODOS LOS MÚSCULOS TRABAJAN, aunque el movim...

  • Fullbody con Renata

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas ligeras y un par de mancuernas pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Fullbody

    Es complicado trabajar de forma adecuada un fullbody, por eso debes de ser guiado de forma adecuada para pod...

  • Bodyweight, Endurance & Core con Pico

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Fullbody

    Esta sesión de resistencia y control corporal está basada en el intervalo de activación metabólica más eficiente; TABATAS. Para que este intervalo funcione tie...