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Full Body Strength & Endurance con Jero Cobian

Todas las Clases • 42m

Up Next in Todas las Clases

  • Flow & Abs con Andie

    - Equipo para la sesión: Una mancuerna mediana
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Fullbody

    Sesión enfocada a la resistencia con movimientos no tradicionales que elevarán tu frecuencia a una zona de quema de grasa, ademá...

  • Piernas & Glúteos con Nat Villa

    - Equipo para la sesión: Step
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas & Glúteos

    En esta sesión vas a trabajar de forma dinámica tus piernas y glúteos, elevando también tu frecuencia cardíaca para lograr una quema...

  • Espalda y Tríceps con Pico

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas ligeras y un par de mancuernas medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Espalda y tríceps

    Esta sesión es el claro ejemplo de saturar el músculo sabiendo utilizar diferentes activaciones pa...