Live stream preview

Watch this video and more on Commando On Demand

Watch this video and more on Commando On Demand

Fullbody con Renata

Todas las Clases • 43m

Up Next in Todas las Clases

  • Bodyweight, Endurance & Core con Pico

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Fullbody

    Esta sesión de resistencia y control corporal está basada en el intervalo de activación metabólica más eficiente; TABATAS. Para que este intervalo funcione tie...

  • Piernas & Glúteos con Andie

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas pesadas y una mancuerna ligera
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

    En esta sesión encontrarás los ejercicios que no pueden faltar en una rutina completa para fortalecer y esc...

  • 1. Indicaciones para la postura con Alex