- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Fullbody
Fluye en otro nivel y ¡no pares! Esta sesión pone a prueba tu coordinación, resistencia y conexión neuromuscular.
- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Fullbody
Diviértete y aprende los movimientos básicos de las artes marciales en esta clase que te dará un boost en el día, además de divertirte sudando y aprendiendo nuevos ...
- Equipo para la sesión: Step
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Fullbody
Sesión de alta intensidad que pondrá a prueba tu condición aeróbica y resistencia muscular. Te recomendamos usar medidor de frecuencia cardíaca para ...
- Equipo para la sesión: Ligas de resistencia media y fuerte y un par de mancuernas pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Piernas y glúteos
Esta sesión está basada en la teoría de las repeticiones negativas, en donde podrás levantar...
