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Día 8: Cardio & Abs con JonJon

Todas las Clases • 34m

Up Next in Todas las Clases

  • Día 9: HIIT Full Body Workout con Yadira

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Fullbody

    Sesión eficiente que en 30 minutos te hará dar tu máximo esfuerzo, logrando así los beneficios de la alta intensidad: metabolismo acelerado, más quema calórica du...

  • Día 10: Legs & Sweat con Andie

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas pesadas y una toalla, es necesario tener duela o un tapete para poder usar la toalla.
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

    Trabajar la fuerza y la resistencia ...

  • Día 11: Pecho & Bíceps con Pico

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas y un par de mancuernas pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Pecho y bíceps

    Sesión basada en el principio de los ejercicios uni laterales, para darle la misma conexión mente y c...