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Día 30: Hombros & Tríceps con Andie

Todas las Clases • 38m

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  • ¿Más comidas al día = mejor metabolismo?

  • Día 4: Cardio & Abs con Andie

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body Focus abs

    En esta sesión vas a sentir estallar tus abdominales, además de subir tu frecuencia cardíaca a una zona de oxidación de grasa.

  • Conciencia Corporal con Yadira

    Una de las características más importantes para tener un cuerpo inteligente, es el saber conectar la sensación de sus partes con la mente. Esta sesión te llevará a conectar cada fibra muscular para así poder adquirir la movilidad que jamás imaginaste.

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