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Día 30: Espalda y Tríceps con Pico

Todas las Clases • 42m

Up Next in Todas las Clases

  • Día 30: Hombros & Tríceps con Andie

    - Equipo para la sesión: Ligas de resistencia y un par de mancuernas medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Hombros y tríceps

    Esta sesión está enfocada en dos músculos que le darán a tus brazos una estética increíble. Usa todos los ...

  • ¿Más comidas al día = mejor metabolismo?

  • Día 4: Cardio & Abs con Andie

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body Focus abs

    En esta sesión vas a sentir estallar tus abdominales, además de subir tu frecuencia cardíaca a una zona de oxidación de grasa.

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