Up Next in Todas las Clases

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  38:08

  Día 1: Full Body con Ricardo

  Día 1: Full Body con Ricardo

  - Equipo para la sesión: Sin material
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Full Body

  Primer día de entrenamiento para dominar por completo a tu cuerpo. Después de haber sacado tus marcas con la sesión Día 0: Benchmarks, este es tu siguiente paso ...

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  11:03

  Día 0: Benchmarks

  Día 0: Benchmarks

  - Equipo para la sesión: Sin material
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Benchmarks
  - Enfoque muscular: Full Body

  Con estas pruebas físicas comienzas tu programa Bodyweight de 20 días. Asegúrate de tener tu tabla de Benchmarks o un lugar dónde anotar para poder comparar tu progr...

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  28:37

  Yoga con Fer

  Yoga con Fer

  - Equipo para la sesión: Sin equipo
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Movilidad
  - Enfoque muscular: Pecho, espalda y hombros

  Utiliza los beneficios de la respiración y relaja los músculos del pecho para mejorar tu movilidad escapular, aumentar la flexibilidad en espalda baja y ...