Live stream preview

Watch this video and more on Commando On Demand

Watch this video and more on Commando On Demand

Día 2: Upper & Core con Dani

Todas las Clases • 37m

Up Next in Todas las Clases

  • Día 1: Full Body con Ricardo

    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Primer día de entrenamiento para dominar por completo a tu cuerpo. Después de haber sacado tus marcas con la sesión Día 0: Benchmarks, este es tu siguiente paso ...

  • Día 0: Benchmarks

    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Benchmarks
    - Enfoque muscular: Full Body

    Con estas pruebas físicas comienzas tu programa Bodyweight de 20 días. Asegúrate de tener tu tabla de Benchmarks o un lugar dónde anotar para poder comparar tu progr...

  • Yoga con Fer

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Movilidad
    - Enfoque muscular: Pecho, espalda y hombros

    Utiliza los beneficios de la respiración y relaja los músculos del pecho para mejorar tu movilidad escapular, aumentar la flexibilidad en espalda baja y ...

47 Comments