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Día 1: Full Body con Ricardo

Todas las Clases • 38m

Up Next in Todas las Clases

  • Día 0: Benchmarks

    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Benchmarks
    - Enfoque muscular: Full Body

    Con estas pruebas físicas comienzas tu programa Bodyweight de 20 días. Asegúrate de tener tu tabla de Benchmarks o un lugar dónde anotar para poder comparar tu progr...

  • Yoga con Fer

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Movilidad
    - Enfoque muscular: Pecho, espalda y hombros

    Utiliza los beneficios de la respiración y relaja los músculos del pecho para mejorar tu movilidad escapular, aumentar la flexibilidad en espalda baja y ...

  • Pecho & espalda con Pete

    - Equipo para la sesión: Mancuernas medianas y/o pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza y Masa Muscular
    - Enfoque muscular: Pecho y Espalda

    Sin duda una sesión exigente, ya que combina dos grupos musculares grandes que a su vez se oponen. Y como dice tu coach Pete, "Si ...

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