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Cultivo de bienestar con Alex

Todas las Clases • 22m

Up Next in Todas las Clases

  • Flow Flow con Ceci

    - ¡No necesitas equipo!
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Movilidad y Quema de Grasa
    - Enfoque muscular: Cuerpo completo

    Ceci está de regreso con un Full Body Flow. Prepárate para un entrenamiento con el balance perfecto en cada grupo muscular.

  • Piernas y Glúteos con Yadira

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas o pesadas y un step
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas & glúteos

    Trabaja cada ángulo de tu lower body para tener unas piernas de campeonato.

  • Upper Body con Gaby

    - Equipo para la sesión: Mancuernas, step y mini band
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Upper Body

    Esculpe tu tren superior con una dosis de 30 minutos de resistencia para tus fibras musculares.

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