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Core & Strength Bodyweight con Yadira

Todas las Clases • 53m

Up Next in Todas las Clases

  • Upper Body con Pico

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas y ligeras
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Upper Body

    Rockea con esta clase de Upper Body
    En esta sesión Pico busca congestionar tus músculos basados en la ley de la repetición. ¡E...

  • Piernas & Endurance con Andie

    - Equipo para la sesión: Una mancuerna pesada o dos mancuernas medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza, quema de grasa
    - Enfoque muscular: Piernas

    En esta sesión fortalecerás de forma dinámica tus piernas, además de entrenar también tu coordinación y r...

  • Fuerza & Cardio, Piernas & Abs con Jo...

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Piernas y abdomen

    Esta sesión te dará la introducción a los movimientos básicos para fortalecer tus piernas y tu abdomen, además de retarte con un challenge de 10 minuto...