- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Eleva tu frecuencia cardíaca para mejorar tu resistencia aeróbica y lograr una oxidación de grasa.
- Equipo para la sesión: Mancuernas ligeras y medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper
Jamás habrías imaginado lo que 20 segundos pueden hacer por tus músculos. Congestiona tu tren inferior e estos pequeños intervalos.
Acompaña a Pico en una carrera de intervalos que te hará exprimir tus capacidades.
- Equipo para la sesión: sin material
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Sube tu frecuencia cardíaca con estos combos inspirados en las artes marciales. Diviértete mientras trabajas tu coordinación, fuerza y velocidad.
8 Comments