Equipo: sin material.
Dificultad: Intermedia
Tipo entrenamiento: Resistencia/quema grasa
Enfoque muscular: full body
-Equipo: Par de mancuernas ligeras / medianas
-Dificultad: intermedio
-Tipo entrenamiento: fuerza y masa muscular
-Enfoque muscular: hombros y Abs
- Equipo para la sesión: mancuernas y liga
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: fuerza y masa muscular
- Enfoque muscular: Pecho y bíceps
Equipo: Mancuernas ligeras y medias
Nivel: Intermedio
Categoría: Fuerza y masa muscular
Enfoque muscular: Upper body
- Equipo para la sesión: mancuernas medianas y ligeras
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: fuerza y masa muscular
- Enfoque muscular: Hombros y Abs
- Equipo para la sesión: mancuernas medianas, ligeras y banco.
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: fuerza y masa muscular
- Enfoque muscular: Espalda y Tríceps
- Equipo para la sesión: mancuernas medianas
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: fuerza, masa muscular y cardio
- Enfoque muscular: Piernas y Glúteos
- Equipo para la sesión: mancuernas medianas, ligeras y banco.
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: fuerza, masa muscular y cardio
- Enfoque muscular: Pecho y Bíceps
- Equipo para la sesión: mancuernas medianas, ligeras y banco.
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: fuerza, masa muscular y cardio
- Enfoque muscular: Pecho y Bíceps
- Equipo para la sesión: mancuernas medianas
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: fuerza, masa muscular y cardio
- Enfoque muscular: lower body
- Equipo para la sesión: mancuernas medianas
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: fuerza, masa muscular y HIIT
- Enfoque muscular: Upper body
- Equipo para la sesión: sin equipo
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa
- Enfoque muscular: ¡uff qué tal un poco de cardio y diversión!
- Equipo para la sesión: mancuernas ligeras
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: fuerza y masa muscular
- Enfoque muscular: hombros y abdomen
- Equipo para la sesión: sin equipo
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa
- Enfoque muscular: full body
- Equipo para la sesión: mancuernas
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: fuerza y masa muscular
- Enfoque muscular: espalda y tríceps
- Equipo para la sesión: sin equipo
- Dificultad: intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa
- Enfoque muscular: full body