Cardio & Abs con Pau
Abs
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46m
- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: resistencia muscular y aeróbica con tu propio peso
- Enfoque muscular: Fullbody enfocado en tu core
Esta sesión te dará movimientos básicos para subir tu frecuencia cardíaca y fortalecer tu abdomen, además de retarte con un challenge escaladores y star jumps.
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¡Ánimo!
