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  24:10

  Sweat & Abs con Nat

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  - Equipo para la sesión: sin material
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Abs

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  Abs y glúteos con Renata

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  - Equipo para la sesión: Mini bands
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Glúteos y abs

  Aprende los básicos para fortalecer tu abdomen y glúteos con esta sesión dinámica enfocada en esculpir estas zonas de la estética corporal.

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  37:11

  Hombros & Abs con Pete

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  - Equipo para la sesión: Mancuernas ligeras y medianas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
  - Enfoque muscular: Hombros y Abdomen

  Nada como tener unos hombros redondos que definan tu espalda y tus brazos, y que podemos decir de un six pack que se vea a kilóm...