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ReStart / Día 18: Lower strength & max out Ricardo
50min • 1h 1m
- Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
- Enfoque muscular: Lower body
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ReStart / Día 17: Upper strength & ma...
- Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras y medianas/pesadas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
- Enfoque muscular: Upper Body -
ReStart / Día 16: Lower strength & ma...
- Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
- Enfoque muscular: Lower Body -
ReStart / día 15: Core & endurance Andie
- Equipo para la sesión: una mancuerna mediana, opcional: un par de mancuernas ligeras
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
- Enfoque muscular: Abs
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