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Día 25: Piernas y Glúteos con Pico

360 lean & toned • 34m

Up Next in 360 lean & toned

  • Día 26: Endurance, Core & Strength co...

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas ligeras y un par de mancuernas medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Fullbody

    En esta sesión desarrollarás tu resistencia cardiovascular y muscular combinando ejercicios...

  • Día 27: Endurance & Power con Renata

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas

    Esta sesión es la mezcla perfecta de la fuerza y la velocidad. Desarrolla tu potencia y resistencia cardiovascular con estos...

  • Día 28: Core & Bodyweight con Yadira

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Fullbody

    En esta sesión vas a explorar movimientos con tu propio cuerpo que fortalecerán tus movimientos desde el core, además de permanecer con l...

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