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Commando In Da House: TABATA "libro" con Nat

20min • 24m
2 comments

- Equipo para la sesión: Un libro
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Abs

Lo único que necesitas en esta sesión para destruir tus abs es ¡un libro! Tú decides el tamaño del libro, recuerda que puedes ir progresando los entrenamientos y si decides repetir intenta hacer un upgrade con un libro más pesado. A entrenar esos abs at home.

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    - Equipo para la sesión: Caminadora
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular:

    ¡Llénate de endorfinas! No lo pienses y solo corre acompañado de Pico en esta carrera intermedia con picos de intensidad.

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    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Esta es una serie que te va a encantar. Porque no deberían de existir pretextos para darte este tiempo en el día, lo hacemos ¡más casero para ti! Puedes moverte de f...

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    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full body

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